マイプロテイン(Myprotein)のプロバイオティクス(善玉菌)サプリメントのデイリープロバイオティクス、アシドフィルス菌&ビタミンD3などの栄養成分と特徴・レビューをまとめてみました。
※この記事はマイプロテイン(Myprotein.jp)のPRです。
※個人の意見・感想になります。あくまで参考としてご利用ください。
デイリープロバイオティクス
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栄養成分(1カプセル):
塩化物 … 120mg(15%)
アシドフィルス菌 … 100億CFU
ビフィダム菌 … 10億 CFU
ラムノサス菌 … 10億 CFU
プランタルム菌 … 7億5千万 CFU
ブレーベ菌 … 5億 CFU
ロンガム菌 … 5億 CFU
カゼイ菌 … 5億 CFU
ラクチス菌 … 5億 CFU
サリバリウス菌 … 1億2千9百万 CFU
ブルガリカス菌 … 1億2千9百万 CFU
内容量:
90カプセル
デイリープロバイオティクス | Myprotein.jphttps://www.myprotein.jp/sports-nutrition/daily-probiotic/11897338.html
10種類の善玉菌入り
「たくさんの善玉菌を摂りたい」という方にはこちらがおすすめ。デイリープロバイオティクスはアシドフィルス菌、ビフィダム菌など10種類の善玉菌が配合されています。
管理人はプロバイオティクスサプリメントは日常的に摂っていますが10種類の乳酸菌・ビフィズス菌が入っていてこの価格(90日分で約2,000円)はかなりコスパ高めに感じます。プロバイオティクスは一つで済ませたいという方におすすめです。【要冷蔵】
プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える微生物(善玉菌)、または、それらを含む食品・飲料・製剤(整腸剤)のこと。出典 プロバイオティクス | Wikipedia
アシドフィルス菌(乳酸菌)&ビタミンD3
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栄養成分(1カプセル):
アシドフィルス菌 … 10億CFU
ビタミン D3 … 5μg
内容量:
30カプセル / 60カプセル
アシドフィルス菌(乳酸菌)&ビタミンD3 | Myprotein.jphttps://www.myprotein.jp/sports-nutrition/acidophilus-vitamin-d3-capsules/11447797.html
シンプルな乳酸菌サプリ
「アシドフィルス菌だけでいい」という方にはこちらがおすすめ。アシドフィルス菌&ビタミンD3はアシドフィルス菌、ビタミンD3が配合されています。
デイリープロバイオティクスと比較すると配合されているのはアシドフィルス菌の1種類だけ。ヨーグルトなどを頻繁に食べられてる方であればちょうどいいかもしれません。アシドフィルス菌だけでいいという方や、乳酸菌は必要最低限だけ摂りたいという方におすすめです。【要冷蔵】
乳酸菌(にゅうさんきん)は、代謝により乳酸を産生する細菌類の総称。生育の為には糖類、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル(Mn , Mg , Fe等の金属)が必要な細菌類。出典 乳酸菌 | Wikipedia
イヌリンパウダー
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栄養成分(5g):
エネルギー …… 11 kcal
脂質 …………… 0 g
└飽和脂肪酸 … 0 g
炭水化物 ……… 0.4 g
└糖類 ………… 0.4 g
食物繊維 ……… 4.5 g
タンパク質 …… 0 g
食塩相当量 …… <0.01 g
善玉菌の栄養源
「善玉菌を応援したい」という方にはこちらがおすすめ。イヌリンはさまざまな植物に含まれている食物繊維の一種で胃と十二指腸で消化されずに腸内細菌(特にビフィズス菌)の栄養源となるようです。
摂り始めは膨満感が気になったりガスが溜まりやすくなることもあるので注意が必要。
イヌリンは非常に効果的なプレバイオティクスでもあり、腸内において人体に有益な細菌を増やすのに貢献する。既に述べたように、イヌリンは消化されることなく胃と十二指腸を通過し、腸内の細菌にとって有益な栄養源となる。出典 イヌリン | Wikipedia